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aber mit denen im tp genannten geräten müsste man doch eigetlich einen vernünftigen plan hinkriegen? oder mfg
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 Zitat von nighthawk007
aber mit denen im tp genannten geräten müsste man doch eigetlich einen vernünftigen plan hinkriegen? oder mfg
Welche Geräte?
Nimm erstmal mehr Grundübungen in deinen Trainingsplan auf.
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BB-Schwergewicht
 Zitat von nighthawk007
aber mit denen im tp genannten geräten müsste man doch eigetlich einen vernünftigen plan hinkriegen? oder mfg
Du hast echt kein Bock dir hier irgendwas durchzulesen oder?
>>>LINK<<<
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sry durch den plan blick ich voll net durch habs 3 mal durchgeslen das trainiert doch irwie nur dne unterkörper oder ist 3 sätze bankdrücken nicht ein bissel zu wenig um was aufzubaunen das nur ne vermutung also butte nicht gleich köpfen
edit was ist mit grundübungen gemeint
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BB-Schwergewicht
 Zitat von nighthawk007
sry durch den plan blick ich voll net durch habs 3 mal durchgeslen das trainiert doch irwie nur dne unterkörper oder ist 3 sätze bankdrücken nicht ein bissel zu wenig um was aufzubaunen das nur ne vermutung also butte nicht gleich köpfen
edit was ist mit grundübungen gemeint
Bitte im Forum einlesen *Kopfschüttel* - ganz dringend angeraten.
Und der Plan trainiert den Ganzen Körper...
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