-> Bethaks - indische Kniebeugen
Abwandlung der klassischen Kniebeuge, aber keine wirkliche Alternative (wie bsp. Front- oder Überkopfkniebeugen).
Wenn´s schon mit den Knien nach vorne gehen soll, dann finde ich die Sissy-Kniebeuge besser.
Gut für die Knie dürften beide Übungen nicht unbedingt sein - gerade bei höheren Gewichten, wie sie bei Kniebeugen für gewöhnlich verwendet werden.
Hier ist die wohl gemeinte Übung nochmal unabhängig von irgendwelchen Namensrechten.
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