Welches ist der beste Trainingsplan!!!

[Nick69]

ich trainiere hier in einem Studio und Frage mich was ist wohl der beste Trainingsplan um gute Muskulatur aufzubauen und dabei definiert aus zu sehen. Was muss ich dabei noch beachten und was sollte ich nicht tun?????

[AD26]

jeder körper ist anders, das heißt es gibt nicht sowas wie den ultimativen plan. was bei anderen gut funktioniert, muss bei dir noch lange nicht funktionieren. da heißt es ausprobieren.

[Darkstorm]

jeder körper ist anders, das heißt es gibt nicht sowas wie den ultimativen plan. was bei anderen gut funktioniert, muss bei dir noch lange nicht funktionieren. da heißt es ausprobieren.

genau! ausserdem sollte noch gesagt werden dass man auch den trainingsplan ab und an wechseln sollte (um neue reize zu setzen)...

[Mark83]

welches ist der beste Trainingsplan?????

meiner!




...für mich

[Kraftfanadi]

Der beste Plan ist Plan B!
naja und c und d und e.....

[xerof]

Registriert: 18.11.2005

und dann noch mit roids rummachen und solche fragen stellen

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=93751

[DannyS]

Was eine seltsame Frage.

Es gibt keinen "besten Trainingsplan". Was für den einen gut funktioniert, kann beim nächsten absolut kontraproduktiv sein.

[Manoah]

meiner!

Meiner ist viel besser