Welches creatin ist das beste?

**magicstyler** · 03.01.2005, 01:04

Hi,
ahb die suchmashciene gequält, aber nix gescheites gefunden, was mir so meine ganze nfragen beantowrten kann.
trainiere jetzt sccon nen jahr und hab mal meine erste creatinkur ins auge gefasst...leider weiß ich nicht so genau für welches creatin also von welchem hersteller und in was für einer form und ob als mono substanz oder mit anderen zusammengemischt nehmen soll.
wollte iegentlich das zelltech gs von allstars probieren...ha baber vorher gelesen,d as es für ne reine creatinkur zu niedrig dosiert ist.
was würdet ihr mir empfehlen?
Hersteller?form?(tabletten...pulver?)
thanks

**michaelp** · 03.01.2005, 09:04

entweder Creatin Monohydrat 100 % (eventuell von Body attack)
oder CreatinPyruvat (eventuell von Ultimate)

ansonsten ist nach einem jahr Training meiner Meinung nach noch kein Crea zu empfehlen, ist noch zu früh...

**dotdigit** · 03.01.2005, 10:36

Zitat von michaelp

entweder Creatin Monohydrat 100 % (eventuell von Body attack)
oder CreatinPyruvat (eventuell von Ultimate)

ansonsten ist nach einem jahr Training meiner Meinung nach noch kein Crea zu empfehlen, ist noch zu früh...

seit wann gibts von ultimate creatin pyruvat??? wenn doch, bitte quelle!

ich kenne genug leute, die ausschliesslich ihren eiweißbedarf mit eiern und proteinshakes decken...da wäre creatin auch am anfang angebracht.

@magicstyler
ich würde dir zu creapure raten! ist das reineste creatin, was auf dem markt erhältlich ist.

gruß dot

**shadana** · 03.01.2005, 10:50

MRM Creatine Monohydrat, AST Micronized Creatine, CNP Pro Creatine, Prolab... schaut mal bitte unter http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=44607

Grüße

**sun_76** · 03.01.2005, 11:36

Einfach nur Monohydrat von Boddy Attack und gut ist!
Die ganze Transportsystemmatrixscheiße kannst Du Dir sparen!
In Traubensaft eingerührt und runter damit!
Hab mit dem MH gute erfahrung gemacht.

Gruß sun

**imported_Warrender6** · 03.01.2005, 12:12

das von HansaXsport kann ich dir nicht empfehlen. Es ist zwar billig, aber bei mir hats nichts gebracht

**magicstyler** · 03.01.2005, 13:03

@shadana
wo bekomm ich das her?

also ich denke ich werde mich jetzt auf jedenfall mal für pulver entscheiden.
von welchem hersteller weiß ich noch nicht genau...antowrtet mal bitte fleißig weiter.

**dotdigit** · 03.01.2005, 16:17

Zitat von magicstyler

@shadana
wo bekomm ich das her?

also ich denke ich werde mich jetzt auf jedenfall mal für pulver entscheiden.
von welchem hersteller weiß ich noch nicht genau...antowrtet mal bitte fleißig weiter.

mrm creatin, creapure bieten die folgenden shops an: hier im bbszene shop, supermass.com (versand kann je nach produkt etwas dauern), fitmart.de und ebodies.de

ps. von zell tech und co halte ich auch nicht viel. creapure + traubensaft bringt die selben effekte; je nach bedarf kann mans besser dosieren und man hat für die preis-leistung mehr davon!

gruß dot

**martin_b** · 03.01.2005, 16:38

das von HansaXsport kann ich dir nicht empfehlen. Es ist zwar billig, aber bei mir hats nichts gebracht

Aha,interessant zu hören!
Hatte nämlich auch das Gfühl,dass sich trotz ner Dosis von 10g/Tag gewichtsmäßig nichts tut.

**C-Riouz** · 03.01.2005, 17:34

nix gegen body attack, aber von deren creatin monohydrat kann ich nur abraten. das ist viel zu grobkörnig, löst sich kein bisschen auf und gebracht hats bei mir auch sogut wie nix. ich kann dir entweder das monohydrat von metabolic nutrition empfehlen, oder creavitargo (allerdings sehr teuer, da man mind. 2 dosen benötigt und ne einzelne schon über 40 ? kostet!).