Zitat Zitat von Cap13
obliegen wir einem irtum darüber das wir einzig einen muskelkater als muskelwachstums-reiz interpretieren??
Ja.

Wenn er unbedingt mal wissen will wie MK in der Brust ist soll er mal eine TE nur Brust machen, mit min. 30Sätzen in einem realtiv gleichmässig verteilten WH-Bereich von 6-20 (aber lieber mehr 10-12).