Joggen..

[Toffa]

So wars gedacht .. einfach um fit zu bleiben und fürs wohlbefinden ... dadurch kann ich auch super stress und wut abbauen ..

[everblack]

zu den nährstoffen: du verbrauchst durch das joggen mehr kalorien, solltest dann also an den tagen, an denen du joggst auf eine erhöhte kalorienzufuhr achten. ansonsten spricht aber nichts dagegen

[drace]

Solange du kein Marathon läufst ist es in ordnung . Stören wird es sicherlich nicht.

[Toffa]

Alles klar danke euch

[WuzzlaKing]

Da es eh an einem trainingsfreien Tag ist, gehts vollkommen in Ordnung!
Warum bauste nicht zwei mal die Woche joggen ein? Zeitliche Gründe?

[Toffa]

Werde ich wohl tuen .. eig ja aus zeitlichen gründen.. ^^

Mo:Training
Di:Gitarrenunterricht und bis 3 Schule
Mi: training
Do:Frei
FR:Training
Sa:frei
So: joggen

wäre wohl ab donnerstag am sinnvollsten oder ?!


ps:Und dann noch freunde und freundinen .. ^^ alels bissl schwer wenn amn gerade keine Ferien hat

[AndreasB]

ich find einmal die woche joggen auch ziemlich wenig,
wenn du "fit" werden willst und co...

und mach dir mal wegen deine masseaufbau keine sorgen,
lauf einfach 2-3 x die woche und wirst dann ja sehn wie sich das entwickelt.

ich war auch schon öfters um 22 uhr abends im stadion laufen,
also aus zeitlichen gründen geht das im grunde immer.