Zitat Zitat von rustigmgm
Du musst auch bedenken, dass bei gleichzeitigem Start des Krafttrainings auch die Muskelmasse - gerade am Anfang - gut zunimmt. Das lässt die Fortschritte auf der Waage etwas schlechter aussehen als sie eigentlich sind
Nicht zuletzt aus diesem Grund würde ich dir raten, auch jetzt schon Posingfotos zu machen, du wirst erstaunt sein, wie sehr sich dein Körper in den nächsten 6 Monaten verändern wird, auch wenn sich gewichtsmäßig nicht so viel tun sollte, wie dur gerne möchtest.


Selbst bei den beiden nicht wirklich aussagekräftigen Fotos konnte man schon ein deutliche Straffung der Muskulatur erkennen.

Gruß Dieter