Joggen..

[BurNy112]

ob es ratsam wenn ich jetzt nach 1 1/2 stunden krafttraining noch bissel kicken gehe??

eig. bin ich zimlich fertig, aber in den beinen gehts noch ^^ vllt sollte ich es mal versuchen =) dann weiss ich obs geht

[Xcelent84]

ob es ratsam wenn ich jetzt nach 1 1/2 stunden krafttraining noch bissel kicken gehe??

1. Zu lange trainiert
2. Nein ist nicht ratsam, dein Körper benötigt jetzt Ruhe....
3. Wenn schon Ausdauer, meiner Meinung nach an trainingsfreien Tagen.

[BurNy112]

das war nicht ganz ernst gemeint ich war nicht da...

zu hart trainiert? mhm finde ich irgendwie nicht, weil ich fühl mich irgendwie noch net richtig ausgelastet ^^, next monat kommt neuer TP dann mal schauen =)