Zitat Zitat von BurNy112
ob es ratsam wenn ich jetzt nach 1 1/2 stunden krafttraining noch bissel kicken gehe??
1. Zu lange trainiert
2. Nein ist nicht ratsam, dein Körper benötigt jetzt Ruhe....
3. Wenn schon Ausdauer, meiner Meinung nach an trainingsfreien Tagen.