oh danke. das mit dem bogen drücken war mir bisher noch gar nicht so bewusst!
das werd ich mal probieren.

dann haste dich ja echt gut gesteigert!!! schön weiter machen

ja, bei kniebeugen und kreuzheben hab ich mich auch ziemlich auf die technik konzentriert bzw. die technik gut entwickelt, nur bankdrücken offenabr noch nich so... -.-