Hallo zusammen:

Wow - ihr seid ja richtig hilfreich. (Sollte mich wohl auch mal mehr mit dem Thema "Ernährung" beschäftigen.)

Kann/ darf diese Woche leider keinen wirklichen Sport machen, war schon das ganze Wochenende krank und bin schon k.O wenn ich nur zum Müll gehe

Versuche diese Woche einfach mal den ganzen süßen Kram nicht zu essen und werde dann am kommenden Montag mit Sport und Ernährung von 1900 kcal beginnen.

Darf ich hier dann weiter schreiben? Oder passt ein Art "Ernährungtagebuch" mit Gewichtsverlauf an dieser Stelle nicht?

Lieben Dank Euch und über weitere Hilfe freu ich mich immer
gehe jetzt wieder in Bettchen