Hallo ich hab mal eine dringende frage, ich hoffe es kann mir wer helfen!!!

ich trainiere jetzt kann man sagen seit 1 1/2 jahren regelmäßig 3 mal in der woche, kann aber jetzt körperlich keine richtigen fortschritte feststellen!!

ich glaube ich esse einfach zu wenig

meine daten:

1m85cm groß

und ca 75 kg!
ich weiß das ist einfach zu wenig!
bitte kann mir wer helfen!