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75-kg-Experte/in
also das mit dem Braten und Salat mach ich schon np. nur in Quark unterühren mag ich net so und "pur" ne danke. wered eure Tips dankend anehmen 
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Sportstudent/in
nüsse,fisch,fischöl-kapseln,rapsöl,olivenöl,leinöl
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