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Hybrid-Darstellung

  1. 04.06.2008, 11:07 #1
    mrz
    mrz ist offline
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    Mit Strecker/Beuger wirst du langsamere Fortschritte machen als mit vernünftigen Kniebeugen. Beugen macht den ganzen Körper stark. Beinbeuger und Beinstrecker nur die Beine. Für ein Aufbau/Krafttraining imo unverzichtbar.
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  2. 04.06.2008, 12:01 #2
    ThePump
    ThePump ist offline
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    5.925
    Für Kniebeugen gibt es keinen Ersatz.

    Ja, Lernvideos gibt es auf youtube.
    Oder auf balance-of-force.de

    ThePump
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  3. 04.06.2008, 12:03 #3
    ThePump
    ThePump ist offline
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    http://www.sebulba.de/training/uebun...e1086b126.html

    ThePump
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  4. 04.06.2008, 14:48 #4
    DannyS
    DannyS ist offline
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    17.01.2007
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    516
    Einen Ersatz für Kniebeugen bzw. Front-Kniebeugen ????
    Es gibt keinen.
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