Naja ich schaffe schon 10 Klimmzüge, aber ich bezweifle dass ich 3x10 schaffen werde...
Na dann machs halt so wie stredge meint. Wenn die Pausen net grad 5 min werden...
Oder: Du machst einen Satz mit 8-10 Klimmis und hängst immer wieder eine weitere Wh an bis du zB 20 voll hast. Pausen wirst dann halt irgendwo zwischen 10-30 sek. brauchen. Geht ja jetzt nicht so genau. Aber is mal ne andere Erfahrung.

Und vorm ersten Satz aufwärmen, zb Bank drunter, mit Füssen drauf und leichte Klimmis machen.