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nen esslöfel hat 15 gramm(zucker).
3g sollten reiche.
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Men`s Health Abonnent
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joo bei zucker häuft sich das ja noch nachvoll ziehbar.
bei protein pulver hast ja nen riesigen hügel.
teelöffel hat 5g.
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Men`s Health Abonnent
Ok, danke! 3g reichen? Bist sicher? Als ich das Zeug vor Jahren das letzte mal genommen hab, hat man mir noch Dosierungen von 10-15g pro Tag nahe gelegt...dann nach ner Woche oder so "nur" noch 5-10 pro Tag! Das schien mir damals schon etwas viel, aber 3g..?
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