Hallo
Habe von nem Kumpel ne Dose MegaZell von der Firma PowerMan geschenkt gekriegt und dachte mir mal wieder ne kleine Runde Creatin kann nicht schaden...

Jetzt haben diese Dussel aber keinen Messbecher oder ähnliches reingepackt (ihr wißt schon, dieses Plastik-Dosierbecherchen, das mormalerweise drin ist) und ich hab keine Grammwaage!

Pro Portion schlagen die 20g Pulver vor, kann mir jemand sagen wieviel das in Esslöffel sind...? Klingt blöd, aber ich hab da echt kein Gespühr für!

Das Zeug hat eh nur 15% Creatin, mir scheint da ne Portion a 20 Gramm etwas wenig, währen ja nur 3g, da muss ich ja ständig eine Portion nach der anderen einfahren...