Ich hatte dasselbe Problem. 30g Whey mit 75g Traubenzucker und Milch - danach musste ich fast kotzen. Jetzt nehm ich Wasser, und zwar genügen (ca 0,75 l), damit gehts gut, und das Wasser schadet nach dem Training sicher nicht. Beides getrennt nehmen geht natürlich auch, aber für mich funktioniert das mit dem Wasser gut.