Füg mir bitte nochmal die Übungen ein die du ergänzen würdest. Hatte ja noch Beinpresse drinnen aber wegen den Kniebeugen brauch ich die ja nicht mehr hattest du gesagt.

Es gibt noch 2 Geräte ( von denen ich mir morgen die Namen anschauen ) die auch für die Beine sind. Einmal Oberschenkel-Innenseite und einmal Außenseite...

Für den Rücken hatte ich noch Latziehen gedacht, wobei du meintest dass ich das wegen den Klimmzügen nicht mehr brauche. Welche Übungen kann ich noch für den Rücken dazunehmen ?

Mal was anderes. Mit meiner Rücken + Bizeps + Schultermuskulatur bin ich ( von der Optik her gesehen ) schon recht zufrieden, der Trizeps ist auch okay und an den Beinen arbeite ich momentan noch. Was mir allerdings noch gar nicht gefällt ist die Brust, habe ja gerade erst mit dem Bankdrücken angefangen vorhher war ich ja an den Geräten um den Kram zu machen. Hoffe, dass durch den Trainingsplan da noch einiges gehen wird...