gewichthebergürtel und alle anderen hilfen sind unsinnig - je nach trainingsphilosophie. willste enorm viel beugen - klar, shirt und gürtel helfen ungemein.

willste aber nen möglichst starken körper aufbauen, der nicht nur in den "olympischen" kraftdisziplinen power bringt, sondern in allen lebenslagen, so würde ich den gürtel gaaaaanz schnell verbannen.

beispiel kreuzheben mit griffhilfen: warum sollte man ein gewicht hochheben können, welchen nicht einmal von den händen getragen werden kann?!

beim kneibeugen in der maximalkraft mag ein gürtel seine berechtigung haben, aber wenn du im "bodybuildenden" wdh-zahlbereich trainierst, schonst du damit nur unnötig deinen rumpf. warum ein gewicht beugen können, welches der rücken nicht mal allein heben kann?

im bb geht es doch darum, muskelgruppen gleichmäßig zu entwickeln. in dem moment, in dem du irgendwelche hilfen benutzt, wird dieses ziel verfehlt.