Hallo Leute,

bei welchen Übungen ist es besonders sinnvoll, einen Gewichthebergürtel zu tragen? Nur wenn man mit hohen Gewichten arbeitet?

Wenn ich bsp. im Stehen mit Kurzhanteln arbeite, ist es auch hier sinnvoll, einen Hebergürtel zu tragen, um einfach nur den Rücken zu stützen? Ist es immer sinnvoll, bei möglichen Übungen einen Hebergürtel zu tragen? Schaden tuts doch nicht, wenn es möglich ist, oder?

Muss der Gürtel ganz eng geschnallt werden oder sollte er etwas lockerer sitzen?

Hat solch ein Gürtel etwas mit der Leiste zu tun? Wenn ja, was genau? Schützt solch ein Gürtel in irgendeiner Art die Leiste?

Vielen Dank für eure Hilfe!

Andy