hast du vllt irgendwelche psychischen Belastungen/Probleme sag ich mal?
Sprich belastet dich die Arbeit irgndwie, sodass du schon vorm nächsten Arbeitstag Bammel hast?

Wie viel pennst du denn jetzt pro Nacht?

Also ich habe meine Phasen in denen ich in der Nacht aufwache und wie ferngesteuert zum Kühlschrank stolzier und mir einen Snack mache. Das geht dann meist 1-2 Monate. Dann ist wieder Ruh für paar Monate. Aber einschlafen kann ich danach immer toll
So richtige Schlafprobleme hab ich nur wenn ich aufgeregt bin wenn am nächsten Tag irgendwas wichtiges/heikles ansteht vo ich dann bisschen aufgeregt bin.

Schlaftabletten wären glaub ich übertrieben. Ich würd noch eine Zeitlang schaun obs nicht von allein wieder hinhaut. Oder mal gar keinen Kaffee etc trinken.
Gibt ja auch Leute die sagen mit 5 Stunden schlaf sind sie voll fit. Ich zb. brauch meine 8 Stunden. sonst geht nix