Schneller Muskelaufbau

[Kuldren]

60kg auf 185....->einlesen und

VORALLEM MEHR ESSEN!!

edit: und kauf dir gewichte ...2x2.5 kg ich glaub es hakt....

[Affe_mit_Waffe]

Hach, is das schön.

[phel-lyx]

Kann man nicht jedes Unterforum so einrichten, dass ein posten von Beiträgen erst dann möglich ist, wenn man min. ein Sticky gelesen hat?

Wenn dann nen Schlauberger sich das nich vernünftig durchliest und ne dumme Frage stellt wird der Fred einfach gelöscht.

[vlsk]

Lol, vielleicht solltest du mal nach einem Fitness-Board ausschau halten oder dich hier mal einlesen und dann noch offene Fragen stellen. Wobei deine Fragen in 10 Minuten mit der Boardsuche beantwortbar sind.

[Fighter007]

War mir klar das ich in so einem Forum nicht richtig bin -.-

Mein Gott.. helft mir bloß nicht -.-

[phel-lyx]

War mir klar das ich in so einem Forum nicht richtig bin -.-

Mein Gott.. helft mir bloß nicht -.-

Dir wurde mit der ersten Antwort die du bekommen hast perfekt geholfen.
Was besseres kann dir gar nich passieren.

[Fighter007]

hab alles gelesen aber so wirklich beantwortet das nicht genau meine Fragen..

[phel-lyx]

hab alles gelesen aber so wirklich beantwortet das nicht genau meine Fragen..

Wenn du alles gelesen hast, dann solltest du wissen, dass du jetzt "mal eben so" für den Sommer keine großen Erfolge mehr verbuchen kannst.

Du kannst anfangen zu trainieren und für den nächsten Sommer planen!
BB ist Sport wie jeder Andere, hier passieren keine Wunder von heut auf Morgen.

Meld dich in einem vernünftigen Studio an. Wir helfen dir in Sachen Training und Ernährung und nächsten Sommer siehst du dann auch anders aus

[Tanzmaus]

is doch en Fake
Unglaublich wie einfach man hier Leute verarschen kann.