Sehr unausgewogen das ganze.
5 (!) Brustübungen und nur zwei für Beine?![]()
Keine Grundübungen wie Kreuzheben oder Kniebeugen dabei...
Ließ dich doch hier im Forum besser ein und mach dir einen gscheiten Plan.
Wenn du schon auf zwei TE's splitten willst, dann bevorzuge doch den WKM-Plan ...
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