Atem-Kniebeugen, Ganzkörper-Plan

**str8edge** · 10.06.2008, 23:19

wo genau legst du denn die hantel hin?

**Kuldren** · 10.06.2008, 23:22

Wahrscheinlich ein wenig zu hoch....

Versuchs mal tiefer, sodass die Stange knapp auf/unter Schulterhöhe liegt

**BlaZn** · 11.06.2008, 01:02

Zitat von Kuldren

Wahrscheinlich ein wenig zu hoch....

Das wird´s wohl sein. Dabei habe ich die Position der Stange mehrmals korrigiert.
Ich hatte auch zum ersten Mal seit längerer Zeit wieder "blaue Flecken" auf dem Nacken, obwohl ich zuvor das Gewicht gesenkt habe (zuvor meist zwischen 6 und max. 10 Wiederholungen).
Wahrscheinlich war´s einfach nicht mein Tag...