Ganzkörper träning

[greyhawk]

mache 20 wiederholungen und 5 sätze * 25 verschiedene übungen !

Macht bei vier Tagen insgesamt 10 000 Wiederholungen in der Woche.

Ist ein gaaaaaaaaaaaaaaaaaanz klein bissel zu viel.

Wer hat dir das empfohlen?

[stingthing]

125 Sätze in einem Training und das 4 mal die Woche?? Das schaffen ja nicht mal die Profis

[Juser1986]

Oh Gott, mir kommen die Tränen...

soll ich jezt (...) die wiederholungen steigern

ganz klar, oder noch mehr Übungen reinklatschen, oder einfach 30 Sätze pro Übung, dann wird das bestimmt besser lol

[PumpEmUp]

leude das isn fake....125 sätze in 3 std. is kaum zu schaffen...als faustformel nehme ich jetzt mal 20 sätze in einer stunde.....und dann trainiert man schon zügig....aber 125 in 3 std macht über 40 sätze pro stunde....da ein satz mit 20 wdh. schon etwa 90 sek. dauert müsste er einen megasatz aus 40 einzelsätzen machen.....also

[maphge]

warum werden faker eigentlich nich bestraft?