Ganzkörper träning

[PumpEmUp]

leude das isn fake....125 sätze in 3 std. is kaum zu schaffen...als faustformel nehme ich jetzt mal 20 sätze in einer stunde.....und dann trainiert man schon zügig....aber 125 in 3 std macht über 40 sätze pro stunde....da ein satz mit 20 wdh. schon etwa 90 sek. dauert müsste er einen megasatz aus 40 einzelsätzen machen.....also

[maphge]

warum werden faker eigentlich nich bestraft?

[Kumir_2004]

was für ein fake mann ????? wieso soll ich faken ?? erkläre mir dass mal !!!
Und diese übungen mache ich mit 15-20 Kg ! deswegen schaffe ich auch so viel !! träniere nur deswegen so viel std weil ich abnehmen will !

[PumpEmUp]

was für ein fake mann ????? wieso soll ich faken ?? erkläre mir dass mal !!!
Und diese übungen mache ich mit 15-20 Kg ! deswegen schaffe ich auch so viel !! träniere nur deswegen so viel std weil ich abnehmen will !

also ist ganz einfache mathematik....

25 übungen zu je 5 sätzen macht 125 sätze

125 à 20 wdh...

ein satz mit 20 wdh. dauert etwa 90 sek. = 1,5 min.

1,5 min. X 125 = 187,5 min. = 3 Std. und 7 Min.

gehen wir mal davon aus dass du ca. 90 sek. zwischen den sätzen pausierst macht das nochmal 3 Std. 7 min. zusammen also 6 Std. 14 Min....und das 4 mal die Woche????? ich gebe dem 10/10

und am geilsten...registriert hat er sich 2004

[maphge]

also ist ganz einfache mathematik....

25 übungen zu je 5 sätzen macht 125 sätze

125 à 20 wdh...

ein satz mit 20 wdh. dauert etwa 90 sek. = 1,5 min.

1,5 min. X 125 = 187,5 min. = 3 Std. und 7 Min.

gehen wir mal davon aus dass du ca. 90 sek. zwischen den sätzen pausierst macht das nochmal 3 Std. 7 min. zusammen also 6 Std. 14 Min....und das 4 mal die Woche????? ich gebe dem 10/10

und am geilsten...registriert hat er sich 2004

gibt schon geile leute hier.