Neuer Anlauf, mein 3er Split JETZT GEHTS LOS =)

[Affe_mit_Waffe]

stimmt, ich bin nicht son massemonster, trainiere erst seit nem halben jahr und drücke auch nur 40 Kilo. Ja Und?! jeder fängt mal klein an. Kein Grund mich hnier so dumm anzumachen.

Äähm ja...hat er auch nicht behauptet, geschweige denn dich dumm angemacht.

Und da ich so eine geringe Trainingserfahrung habe,

Wenn du nur geringe Trainingserfahrung hast, warum hörst du nicht auf die die mehr haben?

genügt es mir nicht nur BD zzu machen oder NUR zu beugen ohne Isos, ich bin einfach noch nicht platt, obwohl ich bis zum versagen trainiere.

Gerade einem Anfänger genügen Grundübungen.
Und das das Gefühl bei Grundübungen anders ist, als bei Isos, aber das nichts mit der Effektivität zu tun hat, wirst du vielleicht auch irgendwann begreifen.

Also mach dein eigenes dinf, aber belästige mich nicht mit so unqualifiieren Antworten
Echt mann mann mann so n assi

Wenn hier einer ein Assi ist, dann du.

Viel Spaß bei Andro.

Diese unbelehrbaren besserwissenden Nichtswisser sind sowas von nervig.