Frage zum LH-Rudern!!!!

[Camphari]

hmmm, schau ich mir gern mal an wie du breites LH-Rudern im U-Griff machst

mMn ist die "normale" Variante im O-Griff

[Kuldren]

hmmm, schau ich mir gern mal an wie du breites LH-Rudern im U-Griff machst

mMn ist die "normale" Variante im O-Griff

Verstehe ich nicht. Wieso sollte das nicht funktionieren?

[Camphari]

naja, eng im U-Griff is ja gut, ahb cih auch schon probiert, aber breit?
total unanatomisch für die U-Arme.....ich würds nicht empfehlen

[Kuldren]

naja, eng im U-Griff is ja gut, ahb cih auch schon probiert, aber breit?
total unanatomisch für die U-Arme.....ich würds nicht empfehlen

Gerade eng UG ist beim Rudern "unpraktisch". Aber (schulter)breiter untergriff - sollte doch kein problem sein

[ThePump]

Ich mach´ es weit im Untergriff. Geht wunderbar.

http://www.youtube.com/watch?v=7r-tOJIWcM8

ThePump

[-theANIMAL-]

Ich mach´ es weit im Untergriff. Geht wunderbar.

http://www.youtube.com/watch?v=7r-tOJIWcM8

ThePump

Du vernachlässigst deine Dehnung bzw. den Dehneffekt von der Übung.

Fehlen genau ca. 10cm vom ROM


gruß
Krusch Lee

[ThePump]

Meinst Du, ich soll die Arme ganz durchstrecken?

Oder welche Dehnung meinst Du, krusch?

ThePump

[Camphari]

Gerade eng UG ist beim Rudern "unpraktisch". Aber (schulter)breiter untergriff - sollte doch kein problem sein

ah, da liegt der hund begraben - eng bedeutet bei mir eh eher schulterbreit

wuascht eigentlich, ich machs sowieso breit im O-Griff