Ich mache seit kurzen LHrudern vorgebeugt im Kreuzgriff und mache damit gute fortschritte..
Den tip hab ich von einen Erfahrenen Sportler aus den Gym bekommen, zuerst war ich sehr skeptisch <:
Wer macht noch LHrudern im Kreuzgriff und kann comments abgeben !?

/EDI Ich habe die Suchfunktion benutz und habe kein einzigen Fred zu den Thema gefunden... Danke für alle Antworten schonmal im voraus