Zitat Zitat von Alex-86
is t halt von person zu person untershciedlich. wenns extrem ist, dann ist das meist übertraining.

bei mir war der grund für die verpannungen der, dass meine brust, bauch und vordere schulter zu stark ausgebildet waren im vergleich zum lat, rückenstrecker und hintere schulter.

solche dysbalancen sollte man erkennen und ausgleichen. um so die beschwerden zu mindern bzw. sie ganz los zu werden.
Wie hast du die Dysbilanzen erkannt?
Arzt?

lg