Weiss nicht ob ihr das auch habt, aber bei mir hats so 1-2 ******* Knollen (sind nicht sehr gross einfach mühsam) am Rücken, wohl starke Verspannungen oder Myogylosen oder sowas.

Wie kriegt man das weg? wer hat das auch mal gehabt, kann Tipps geben?

Zur zeit probiere ich Schröpfen, das hat schon ganz gut geholfen. zusätzlich natürlich regelmässig dehnen (bin leider auch sehr steif wie ein Stein Hüfte vor allem und Beine) und Sauna wär gut, komm ich leider zur Zeit nicht dazu.

Also, wer hat noch Tipps, was wirklich effizient ist in diesem Fall?