Ergebnis 1 bis 7 von 7

Hybrid-Darstellung

  1. 17.06.2008, 16:49 #1
    ThePump
    ThePump ist offline
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von ThePump
    Registriert seit
    12.03.2004
    Beiträge
    5.925
    Zitat Zitat von marcinho_10
    Was haltet ihr hier von Satzanzahl, Split und regeneration?
    Von der Satzzahl halte ich nichts. Zu viele.

    Vom Split halte ich gar nichts. Nach einem Jahr brauchst Du keinen 5er-Split.

    Von der Regeneration wenig. Immerhin haben einige Muskeln ein paar Tage Pause.

    Reduziere die Übungen auf freie Grundübungen. Sp sparst Du Dir den Armtag und ebenfalls den Schultertag. Du könntest dann so etwas machen.

    ThePump
    Angehängte Dateien Angehängte Dateien
    ZitierenZitieren
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Neuer Versuch
    Von Derp Derpson im Forum Begrüßungsforum
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 03.12.2012, 17:58
  2. Neuer Versuch Ich :D
    Von kuhumwerfer im Forum Bilder von mir ...
    Antworten: 30
    Letzter Beitrag: 19.02.2011, 12:54
  3. ein neuer versuch
    Von Spessarthulk im Forum Bilder von mir ...
    Antworten: 45
    Letzter Beitrag: 01.08.2006, 11:37
  4. Neuer Versuch
    Von mcgrady18 im Forum Anfängerforum
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 12.07.2006, 13:01
  5. Neuer Versuch
    Von muratBR im Forum Klassisches Training
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 22.05.2005, 12:25

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Foren-Regeln
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf
exklusive Angebote
Produktneuheiten
Rabattaktionen
News & Trends
Gewinnspiele