Neuer Versuch Ich :D

[kuhumwerfer]

So nochmal ein Thread von mir, hoffe diesma
sind die Bilder genehm und bewertbar

Daten:
178cm klein
im moment so 68Kg vor 2 Monaten noch 61 62
ungefähr 1.5 Jahre Regelmäßig Trainiert + garkeine Ernährung nie Beine Trainiert zum Schluss ein bisschen und Bauch genauso Nacken auch vernachlässigt
Seit Neujahr WKM + Eiweisbedarf gedeckt viel Putenfleisch usw

Hm was gibts noch zu Erzählen
Bankdrücken 67.5 Kg 10-10-10 (auf Brust)
Klimmzüge (bissl Weiter als SChulterbreit griff) 19-17-15 Heute
Military Press 35Kg 12-10-10

nächstes mal zieh ich kurze Hose an dann mach ich mal beine Pics
Alle Bilder angespannt und wie ihr evtl seht Rechte Seite viel Stärker als links obwohl Linkshänder x)

Wenn noch Fragen fragen!

[harry2210]

hallo

sieht schon sehr gut aus nach dieser zeit !!

ich sehe da keine starke seite oder schwache seite ??
liegt das an der uhrzeit ?

auf dem ersten bild siehts so aus nur da stehste auch
nicht gerade vor der cam deswegen wird das täuschen
da meint man der arm wäre nicht so stark wie der andere

grüße harald

[aidsmensch]

kreuzheben? kniebeugen?

sieht sehr gut aus für die zeit und die anfangsbedingungen. guck, dass du dich regelmäßig an gescheite ernährung hälst und zieh den trainingsplan konsequent durch.

[Schnulle]

hast du auch vorherbilder?
deine kraftwerte sind wirklich gut (vorallem klimmzüge..)!

[kuhumwerfer]

dankeschön

also bei Kniebeugen und Kreuzheben bin ich noch net so der burner ^^ hab die übung erst seit neujahr
beides 50kg glaube hab grad mein Buch nicht
Bei Kreuzheben hab ich auch das Problem das mein Unterarm voll spannt und wehtut

bin echt gespannt wie sich das mit Ernährung bis Sommer entwickelt

Wo ich noch nach 3er Splitt gemacht hab ich auch Latzug zum Nacken mit 90 Trainiert an KRaft fehlts eigentlich nicht aber es hat sich nix mehr getan die letzen Monate bzw Jahre deswegen WKM plan und ernährung. Wobei Ernährung selbstverständlich ist :P

Hab heute sogar den Fettarmen NaturJoghurt für mich entdeckt und Schinken^^

Ich freu mich schon auf die nächsten Wochen will unbedingt auf über 70kg Bankdrücken kommen in der Hoffnung das meine Brust wächst die nervt mich ein bissl.

@Schnulli ich kann mal gucken ob ich noch welche find
und meine DAten waren wo ich mich angemeldet hab mit 16 glaube so 174 groß und 51-55kg sowas in der ARt ziemlicher Hungerhaken

hier mal ein bild zum vergleich meiner seiten -.-

[kuhumwerfer]

Sry 4 Doppelpost aber hab alte bilder gefunden^^
da hab ich 2 Monate Trainiert wenn ich mich recht erinnere

ach und dann hab ich nochn aktuelles das eine unangespannt das eine angespannt

[Kinzi]

ich seh jetzt auch keinen wensentlichen unterschied zwischen links und rechts !? wo soll der genau sein ?

[XS1CHT:)]

ich seh jetzt auch keinen wensentlichen unterschied zwischen links und rechts !? wo soll der genau sein ?

Äh? Dünn und dick? Das sieht man aber deutlich.

[Superfly]

ich seh jetzt auch keinen wensentlichen unterschied zwischen links und rechts !? wo soll der genau sein ?

naja dünn oder dick, wenn cih locker lasse und dann anspanne leigen da auch welten zwischen, man kann den bauch ja auch ein wenig einziehen^^

[Kinzi]

Äh? Dünn und dick? Das sieht man aber deutlich.

nicht der vergleich der vorher-nachher-bilder...
klar sieht man da einen unterschied.

les den ganzen thread doch bitte erst durch...
oben zeigt der TE bilder von seinen beiden körperseiten, die anscheinend unterschiedlich ausgeprägt sind... und da seh ich nichts