Zitat Zitat von addu
hm naja ich mache keine squats und kein kreuzheben... obwohl ich früher kreuzheben recht gerne gemacht habe; nur ist mir ein gesunder rücken lieber als kraft.

in der aussage sind nur gegensätze! gesund is der rücken, wenn er stark is - kraft kriegste durch kreuzheben!

abgesehen davon bist du 20 und nich 80!