Moin,

traniere jetzt schon nen bisschen länger (seid ca. 9 Monaten). Probleme hab ich beim Brusttag (Brust, vordere Schulter, Trizeps) Irgendwie spielt mein rechter Trizeps da nicht mehr mit. Seit 2,3 Wochen merke ich, dass ich in ihm keine Kraft mehr habe. Z.B bei French Press mit KH pack ich mit Links locker 8,5 Kg (was vorher auch mit rechts ging) und mit Rechts nur noch 3,5 ... .
Dann war ich eben trainieren (wieder Brust) und ich hab beim Bankdrücken überhaupt nichts mehr hinbekommen. Vorher 60 Kg gedrück jetzt mit Ach un Krach 40.

Mein Trizpes tut nicht weh oder so, nur er schafft nichts mehr.

Sollte ich vllt ne Woche Pause machen? obwohl die letzte erst 4 Wochen her ist. Oder was soll ich eurer Meinung nach machen?

mfG
Aeitzen