leistungsabfall

[addu]

hm naja ich mache keine squats und kein kreuzheben... obwohl ich früher kreuzheben recht gerne gemacht habe; nur ist mir ein gesunder rücken lieber als kraft.

[maphge]

hm naja ich mache keine squats und kein kreuzheben... obwohl ich früher kreuzheben recht gerne gemacht habe; nur ist mir ein gesunder rücken lieber als kraft.

in der aussage sind nur gegensätze! gesund is der rücken, wenn er stark is - kraft kriegste durch kreuzheben!

abgesehen davon bist du 20 und nich 80!

[BlaZn]

hm naja ich mache keine squats und kein kreuzheben... obwohl ich früher kreuzheben recht gerne gemacht habe; nur ist mir ein gesunder rücken lieber als kraft.

Der ganze Post ist Schwachsinn.

Lern/Üb die richtige Ausführung und mach beide Übungen!

[addu]

kraft kriege ich auch ohne squats und kreuzheben !!! es gibt genug andere übungen die wesentlich sicherer sind als diese !

ausserdem könnt ihr euch eure squat / kreuzheben diskussionen sparen, das war nicht sinn und zweck des freds !

[maphge]

kraft kriege ich auch ohne squats und kreuzheben !!! es gibt genug andere übungen die wesentlich sicherer sind als diese !

mach wie du meinst - optimalen erfolg wirste ohne die beiden übungen niemals haben, aber ist ja deine sache!

ausserdem könnt ihr euch eure squat / kreuzheben diskussionen sparen, das war nicht sinn und zweck des freds !

iwo schon - du hast ja n leistungsabfall. das kann auch daran liegen, dass du viele isos drin hast. und du wirst durch isos nunmal nicht so stark wie mit grundübungen, es kann dich aber erholungszeit kosten ohne wirklich viel zu bringen.

1o zeichen

[BlaZn]

kraft kriege ich auch ohne squats und kreuzheben !!! es gibt genug andere übungen die wesentlich sicherer sind als diese !

ausserdem könnt ihr euch eure squat / kreuzheben diskussionen sparen, das war nicht sinn und zweck des freds !

Der Post ist auch Schwachsinn, aber wir wollen ja nicht diskutieren.

Das, was du da machst, ist kein BB, sodern ein Spielen mit Gewichten.

Viel Spaß dabei!

[addu]

jaja hauptsache allen nachlabern, bitte halt einfach dein mowl

[maphge]

er labert nicht nach - er wiederholt tatsachen!

wenn das in deinen kopf nicht reinwill, dann mach so weiter! optimale ergebnise wirst du so wie dus grad machst nie bekommen und dementsprechend "stark" wirste werden!