wieso nur 1-1,5?
also, ich finde das übelst viel.
und ich esse, keine pizza, kein mcdonalds, kein döner...keine fastfood sachen eben.keine süßigkeiten...
wenn ich zu mittag esse was aufn tisch kommt, dann kenne ich ja ungefähre nährwerte, also esse ich dem entsprechend mehr,oder weniger.

ich muss aber sagen, das ich irgendwie nich mehr soviel kraft habe wie zuvor, bin früher erschöpft. aber ich denke, gerade das ist ein positives zeichen, da mein körper dann auf meine fettreserven zurückgreifen muss. oder sehe ich das falsch?