Von der Satzzahl an sich ist es doch völlig okay...
Nur die Übungen solltest du variieren ! Vor allem eine Umstellung von LH auf KH bewirkt oft Wunder ! War bei mir z.B. extrem !
Ich mache derzeit ca. alle 5 Tage Brust:
3-4 Sätze Flachbank
3-4 Sätze Schrägbank
2-3 Sätze Negativ Bank
2-3 Sätze Dips
2-3 Sätze Butterfly
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