Körperfett reduzieren? Mache schon Sport und Diät...

[krzma]

Wenn die Ernährung passt..und du regelmäßig trainierst ist das in 6 Monaten vielleicht früher drin.

[Dr.Acula]

Wenn ich das bis zum nächsten Sommer schaffen könnte wer Klasse... wobei wahrscheinlich muss ich dazu ins Fitnessstudio und da ziehts mich noch nicht so hin. Sehe auch schon Erfolge beim Fettabbau, es wird langsam!

[krzma]

Auf dem Bild sieht man nur regelmäßige SitUps und ein wenig Brusttraining bei einem Körperfettanteil von 10%. Aber Fitnesstudio schadet nicht und warum nicht noch ein bisschen Schultern miteinbringen, dann sieht es nicht so schmächtig aus