Habe in einem anderen POst über meine bcaa tabs berichtet von Pnce.

Die "Aminos" bestehen fast ausschließlich von Soja,Weizen, Ei´,whey und Collgenes Bindemittel.
Quasi gepresstes Proteinpulver.

Also laut dem Test ist es dan doch nicht verkehrt diese Aminos zu benutzen.
gestern wurde ich im Studio auf meine billig Aminos angesprochen, jetzt weiß ich wieder mehr alleine Soja zu nutzen ist nicht sinnvoll aber in Kombination mit anderen Proteinquellen wirklich effizient.
Die Aussage über die höhere ausschüttung von t4 finde ich sehr interessant.
Ist nachgewisen allerdings weiß man nicht woran es liegt.


Es heißt 10 tabs nach dem training max 30 am Tag.
Würde dem empfohlen Richtlinien entsprechen.