also ich bin 16 habe auch diese gewichtsprobleme wie du und trainiere aber noch nicht so lange. mein problem is auch das ich nicht an masse zu lege und habe auch einen sehr ektomorphen körperbau. und das was du gesagt hast mit 1 woche mcdonald war bei mir haargenau auch so. meine eltern warn 10 tage im urlaub und ich und mein bruder allein und wir ham nur pizza,döner,mcdonald und nudeln gegessen. und ich habe tatsächlich 2kg verloren