Ein schnellerer Stoffwechsel bedeutet also neuerdings, dass die Muskeln länger brauchen, um sich zu erholen?

Erfolg = ordentliche Ernährung + hartes Training + ausreichend Regenerationszeit
Das ist m.M.n. vollkommen unabhängig vom "Stoffwechsel-Typ".

Diese "Hardgainer"-Geschichte wurde nur in Umlauf gebracht, um den teuren Supplement-Zucker besser verkaufen zu können.