ich mach es kurz:
Kannst du deinen Oberarm voll durchstrecken... ja? dann ist kein Biceps verkürzt...
was du sicherlich meinst ist der Abstand zw. Biceps und Ellenbogen beim Anspannen! Das ist genetisch vorgegeben.
Alternativ: Beim Anspannen nicht auf die Handinnenfläche sondern Handaußenfläche schauen... durch Anspannen von Brachialis und Brachioradialis verteilt sich der Anblick etwas. Also eher die mit trainieren durch Konz.curls oder Curls im Untergriff (also Stange von oben greifen)
Lesezeichen