Perfekter Plan für möglichst schnellen Masseaufbau gesucht!

[HITfan]

A1 Kniebeugen Langhantel

A2 Good Mornings Langhantel im Stehen

B1 Kreuzheben

B2 Beinbeugen im Liegen

Wie ist das gemeint? Alle vier Übungen an einem Tag hintereinander?

[mastablasta]

An alle:

Macht doch einfach WKM und PITT-Force gepaart mit IHKA und IBD geht das richtig ab!!Dann seht ihr nachher so richtig gut aus.Siehe ThePump und Kuldren!Die helfen euch bestimmt gerne!Siehst Du Balzn so schnell bekommt mann hier geile Pläne!

Mfg Mastablasta

[Kuldren]

An alle:

Macht doch einfach WKM und PITT-Force gepaart mit IHKA und IBD geht das richtig ab!!Dann seht ihr nachher so richtig gut aus.Siehe ThePump und Kuldren!Die helfen euch bestimmt gerne!Siehst Du Balzn so schnell bekommt mann hier geile Pläne!

Mfg Mastablasta

Das ist aber nett von dir. Danke!
Und ja wir helfen gerne. Allerdings kann ich den ersten Teil deines Posts nicht empfehlen.









Ich brech weg ... nette Abkürzungen

[Unregistriert]

seht ihr!jetzt verstehen wir uns alle wieder!hegdl!

[addu]

sorry wer auf kuldren hört hat schon den ersten fehler begangen.

[ThePump]

Ihr beiden seid so laaaangweilig

ThePump

[Kuldren]

sorry wer auf kuldren hört hat schon den ersten fehler begangen.

Auf wen soll man stattdessen hören? Dich? Also auf denjenigen der alle guten Übungen ablehnt, nichts kann außer Beleidigungen posten und dann auch noch die Kompetenz anderer in Frage stellt? Und das ganze ohne logische Begründung? Ich glaube nicht.


Wer auf addu hört hat schon mal den größten Fehler gemacht.


Aber da du eh keinerlei Tipps gibst ist das ohnehin unwichtig.

[ThePump]

Am besten gar nicht drauf eingehen, kuldren.

Ich hab ja bei solchen Fällen auch immer gern das letzte Wort, aber das bringt eh nichts.

Ärgerlich ist dabei nur, dass einige (Anfänger) nicht unterscheiden können, wer Recht hat und wer nicht.

ThePump

[Kuldren]

Am besten gar nicht drauf eingehen, kuldren.

Ich hab ja bei solchen Fällen auch immer gern das letzte Wort, aber das bringt eh nichts.

Ärgerlich ist dabei nur, dass einige (Anfänger) nicht unterscheiden können, wer Recht hat und wer nicht.

ThePump

Ach dafür kann man nur empfehlen sich addu's übrige Beiträge anzusehen...

schlimm ist nur wenn dann leute ankommen und behaupten die schwielen kommen vom mastrubieren. durchdrehen könnte ich da!!!!

hör bloss auf deinen trainer und nicht auf irgendwelche gestalten hier im forum !

usw....

[ThePump]

@kuldren:

@addu:

ThePump