Zitat Zitat von maphge
@FatalError:

stell dir vor - ich habe gestern bloß 4 arbeitssätze gemacht, insgesamt nur 35 wiederholungen (und dabei insgesamt 7550kg zusatz bewegt)!

und doch muskelkater.... warum dann also auf volumen gehen?!

Ein anderer hat 1 Arbeitssatz mit 50Wdh gemacht und nur 1000 kg bewegt und trotzdem Muskelkater. Warum verwendest du dann so unnötig viel Gewicht?
Was ist dass denn für ne Denkweise die hier an den Tag gelegt wird?