hi, ich muss das Thema nochmal neu auftischen, weil ich die übung jetzt seit kanpp 3-4 Wochen mache.

Und zwar weil man grundsätzlioch sagt: Die Arme möglichst nahe zueinander.

Istb es schlimm, wenn man etwa schulterweit greift? denn so hab ich nen viel besseren pump und kann mehr gewicht bewältigen. Weiß nicht waran es leigt, ist einfach angenehmer, und die ausführung ist auch besser.

Und lässt man die stange eher bis "auf" also kurz vorher stoppen den Hinterkopf oder lässt man sie hinter dem kopf herunter, sodass sie den kopf nicht berühren kann, egal wie weit man runter geht???

Bewegungsradiusa so weit wie möglciH??
hab ich bishr so gmacht also bis kurz vor kopfberührung wieder hochgehen, richtig??

mfg