trainieren zu Hause

[p0r]

wer braucht schon ne bank? 3 bierkasten reichen doch allemal Anhang 116512

Seit wann gibts Bier in 1L-Apfelsaft-Flaschen ? Aber originelle Idee

[^chris]

die bank is aus bierkasten(s.anhang)Anhang 3765..die ablage aus apfelsaftkasten, da haste recht...

[derchecker]

Also mit zwei Kurzhanteln und nem guten Plan erzielst du auch gute Erfolge. Da brauchst nich mal ewig lang zu laufen oder so. Im BB zählt nicht soviel was du alles tolles hast sondern dein Wissen, deine Motivation, deine Beständigkeit und deine Technik und Ruhe und Geduld. Da brauch man nicht mal unbedingt ne Bank. Mit sauberen Fliegenden kann man eine wunderbar runde, voluminöse Brust herausarbeiten!

[Randzid]

dank euch für die guten Tips. mal schauen was dabei so rauskommt. In paar Monaten pack ich mal ein paar Fotos rein um zu zeigen was es gebracht hat. Dann noch viel Spass beim Pumpen.