Ist schon eine Hammerübung....aber Vorsicht !!! sehr ordentliches Aufwärmen ist hierbei Pflicht. Ansonsten würde ich die Übung eher Ellenbogenzertrümmerer als
Schädelzertrümmerer nennen.
Vor allem stärkere BB die schon sehr lange trainieren, haben bei dieser Übung so mittlerweile ihre Problemchen.
Nach 27 Jahren Training "höre" ich mittlerweile darauf was die Gelenke beim Aufwärmen so "rückmelden". Ist manchmal ganz komisch, "entweder gar keine Probleme", oder so starke Schmerzen, dass man es eh wieder gleich läßt.