Kraftdaten...

Muss mal überlegen..
Bankdrücken habe ich mal die 200 gedrückt, arbeitssätze sind 140 kg.
Kreuzheben mache ich die Arbeitssätze mit 180 kg, Kniebeuge das selbe.
Beinpresse 45° sind es ca. 500 kg.
Bizeps curl (sauber) mit 35 kg KH. Dips mit zusatzgewicht mache ich mit 80 kg um die Hüfte. Reissen und Stossen als Arbeitssatz mit ca. 100 kg.

Stehe eigentlich ziemlich auf Grundübungen..